vos analyses de sang

Rappel du premier message :

bonjour,

je suis allée chez le doc ce matin et je vais faire une analyse de sang très très complètes afin de voir si j'ai des carences ou pas.
ça fait 6 ans que j'en ai pas faite et à l'époque jetais végé mais pas végétalienne alors j'ai un peu peur.

et vous ça donne quoi? ça vous arrive d'avoir des carences ou pas du tout? selon vous il faudrait faire des analyses tout les combien?

Concernant l'argument du 'régime végétalien qui provoque des carences en B12' je pense que ce que les gens oublient c'est que les animaux élevés en environnement industriel ne produisent plus de B12 naturellement. Les industries pharmaceutiques ont donc décidé de les bourrer de compléments alimentaires... Les omnivores prennent donc indirectement les mêmes compléments que nous...

edit: je viens de voir le post de tonturge sur le sujet... navrée ^^

Sinon en tant que végétarienne, je n'ai jamais eu aucun soucis. Je verrai en tant que végétalienne.
Je suis pas adepte du calcul au gramme non plus, l'équilibre se fait sur la semaine

si je ne trouve pas de vitamines B12 dans mon magasin bio je vais alors la commander sur vegan society; et donc vous prenez la B12 tous les jours tout au long de l'année? ou bien de cures peuvent convenir également?

Je pense qu'il vaut mieux prendre la B12 de la Vegan Society, car au moins on peut être sûr qu'elle est vegan, contrairement aux autres suppléments de B12 qu'on peut trouver en pharmacie ou en magasin bio.
Ceci dit, tu peux la prendre sur le site allemand Roots of Compassion ou sur le site français Un Monde Vegan. Ça te permettra de payer directement en Euros et de ne pas faire traverser de mer à la commande.

Elle est disponible au goût orange ou cassis. Moi je prends celle au cassis. Mais dis-toi bien que les deux sont dégueulasses, haha...
Chaque boîte contient 90 pilules qui se croquent. Tu peux aussi l'avaler directement avec une gorgée d'eau mais il paraît que l'assimilation corporelle est moins efficace avec cette méthode.
Une boîte peut donc durer trois mois à raison d'une pilule par jour. Sachant que chaque pilule contient 10 fois la quantité de B12 supposée nécessaire quotidiennement, il n'y a quasiment aucune chance de développer un quelconque problème de carence avec une prise quotidienne.
Avec une pilule tous les quatre jours, la boîte dure un an.

Moi j'ai terminé ma boîte et cela fait un mois que je n'en prends plus. Même si je n'ai pas encore bien saisi l'intérêt des cures, je ne vois pas en quoi elles pourraient être un problème, si elles ne durent pas trop longtemps.

Outre la vitamine B12, la VEG1 contient aussi de la vitamine B2, B6, B9, D, de l'iode et du sélénium.

merci bcp pour ces infos, je vais regarder. cest bien aussi d'en prendre tous les 4 joursau lieu de tous les jours.

j'ai fait ma prise de sang ce matin ,je retourne samedi chez le médecin pour voir si tout va. je croise les doigts. cette aprem je vais voir dans mon mag bio s'il y a de la B12. si je vois que je suis en carence la semaine prochaine et qu'il y en a pas ds mon bio je l'acheterai sur vegansociety

J'espère que tu auras de bon résultats.

Ma dernière PS date de Janvier 2010 et elle était nickel(après 4 ans de véganisme et 8 ans de végétarisme)avec taux de cholestérol très bas(tout est super).J'ai voulu en refaire une cette année qui a été refusé par mon toubib ; il m'a très bien expliqué que ça servait à rien , que j'étais bien équilibré ; du coup il m'a demandé comment je faisais(trop fun).En gros pour quelqu'un qui sait se regler faut faire un dépistage tous les deux ou trois ans pas plus(étrange j'ai appri que le stock de B12 était que de 2 à 3 ans pas de 4 mais bon...)

saretta a écrit:

cette aprem je vais voir dans mon mag bio s'il y a de la B12. si je vois que je suis en carence la semaine prochaine et qu'il y en a pas ds mon bio je l'acheterai sur vegansociety

Attention, ce n'est pas parce qu'on trouve la B12 en magasin bio que celle-ci est vegan !

oui je sais bien mais j'ai regardé quand même. il y en avait juste non pas en gélule mais sous forme de liquide. cest la marque Liquamine. vous connaissez?

http://www.sentier-nature.fr/index.php?page=shop.product_details&product_id=1766&flypage=flypage.tpl&pop=0&option=com_virtuemart&Itemid=63&vmcchk=1&Itemid=63

cest ça en fait de quoi je parle. qn connait?

pardon pour ces postes à la suite, mais pour la vitamine B12 d'un monde vega, cest un comprimé par jour?

http://www.unmondevegan.net/veg1-complement-pour-vegan-p-735.html

T'es carencé en B12?

Je ne sais pas, je vais samedi prochain chez le médecin afin qu'il me dise si oui ou non, ou bien si manque d'autre chose.


sur un monde vegan, c'est bien 5 euros de frais de port si on va le chercher dans un point relai?

ouaip un monde vegan c'est 5€ en point ici relais et gratuit pour plus de 50€ d'achat (attention là ils vont fermer jusqu'au28 août et avant leur fermeture il y a - 20% sur tous les achats)

ha mince!!! c'est aujourd'hui qu'il ferme! j'ai loupé les -20%!

erf j'aurai dû faire passer le mot avant désolée, en effet ils vont changer de locaux et ouvrir leur magasin à paris.

mais le site en ligne sera toujours disponible!?

oui biensûr ! L'avantage c'est que les parisiens pourront retirer leur commande au magasin =)

j'ai vraiment peur! je viens de recevoir mon analyse de sang à la maison

il s'avère que je ne suis pas dans la normal pour
-l'hémoglobine
- j'ai une hypo alpha-globulinémie
- j'ai une gamma-globulinémie

et je ne suis pas dans les valeurs de référence pour le B12; cest écrit entre 211 à 911 pg/ml et moi j'ai 173pg/ml

vous savez ce que cest lhypoglobulinémie et la gamma globulinémie? et vous votre dosage en B12 il est de combien?

pour le reste tout ok, potassium, mgenisieum, fer, sodium, chlore....

j'ai peur, mais samedi je vais chez le médecin je vais bien voir ce qu'il me dit

L'hémoglobine c'est la protéine qui transporte l'oxygène dans le sang.
Les autres trucs globulines ce sont d'autre protéines

Moi j'y suis allée ce matin pour me faire prescrire un petit bilan.

Mon médecin a dit que d'un point de vue médical il n'a aucune objection, il m'a dit qu'il comprenait les convictions et qu'en plus ce n'étais pas plus mal que je perde du poids (à cause des mes problèmes de genoux mon surpoids était gênant) : j'ai perdu 10 kg en un an. Il m'a dit que lui ne mangeait pas beaucoup de viande, juste de la viande blanche et des œufs, mais juste par goût. En tout cas il ne s'est pas du tout opposé quand je lui ai dit que j'étais devenue végétalienne. Et ça l'a aussi fait rire quand je lui ai raconté la réaction de ma gynécologue (qui étais "Oh mon dieu mais où est-ce que tu vas trouver le calcium ???"...)

Je vous aurai bien dit ce qu'il a noté sur l'ordonnance mais j'arrive pas à lire XD

Je suis soulagée!!! en fait cela est dû à mon petit manque en B12! le reste tout est ok! en plus j'ai un taux très élevé d'albumine sérique qui veut dire que je fournie tout à mon corps! dc pour une végétalienne cest top! il y a juste la B12.

il m'a prescrit de la B12 GERDA 1000µg, est ce que c'est bien? j'ai vu que c'était 100% végétale, aucun test sur animaux, mais j'hésite quand même. JE voulais commander la VG1 mais le site est tjs fermé.

Je ne connais pas la Gerda. Ce serait deux pilules de 1000µg par semaine?

Sinon la veg1 tu peux en trouver sur d'autre site, mais niveau frais de port, je ne sais pas trop ce que ça donnera. Il y a par exemple Roots Of Compassion. L'intérêt qu'elle a, c'est de contenir aussi de la vitamine D, de l'iode et du sélénium.

Ca fait plaisir de voir la réaction de ton médecin, Leahz.

c'est une ampoule de 1000µg par semaine. cest suffisant je pense non?

Moi aussi mon médecin m'a dit qu'il me comprenait et que lui aussi même s'il n'est pas végétarien qu'il ne comprend pas pourquoi faire autant de mal aux animaux et qu'il trouve que ça serait mieux de ne pas en manger. par contre qu'il est difficile de faire changer la mentalité des gens. en tout cas il comprenait tout à fait ma philosophie et ne m'a pas dit, mais il faut manger de la viande!!!!! c'est indispensable!!! il m'a juste dit de bien rester vigilente pour bien être sûre de bien apporter ce qu'il faut au corps!

je vais regarder pour d'autres compléments. en tout cas j'ai demandé en pharmacie, le pharmacien a regardé la composition de Gerda et c'est 100% végétal.
je crois qu'il y a aussi le produit de chez superdiet spiruline fer qui est pas mal, le pharmacien me l'a proposé aussi. Car mon médecin en prévention m'a prescrit un médicament avec fer cest du tardyferon mais en fait, jai bien regardé avec le pharmacien et il a des substances animales, donc je n'ai pas pris.

100% végétal ? Tu veux dire "sans rien d'animal" ?

Je te conseille plutôt 2000 µg par semaine. C'est la dose recommandée (pour les prises hebdomadaires) par un bon nombre de nutritionnistes vegans de qualité.

Si tu es actuellement un peu en dessous en B12, pour être tranquille, tu devrais même sûrement en prendre un peu plus le temps de quelques semaines, puis ensuite te poser à 2000µg par semaine.

d'accord merci tonturge. oui je veux dire qu'il n'y a rien d'animal dedans.

pour la VG1 ça donne combien de µg de B12 pour une pastille?

oui tardyferon j'en prenais avant quand j'étais plus jeune, au début de mes règles car elles me faisaient perdre énormément de fer, mais je 'en prends plus maintenant.Pour la B12 je ne sais pas, j'ai pas encore commencé à me supplémenter, mais tu es sûr que ce n'est pas testé sur animaux ? parce que en général ce qui vient de pharmacie...