vos analyses de sang

Rappel du premier message :

bonjour,

je suis allée chez le doc ce matin et je vais faire une analyse de sang très très complètes afin de voir si j'ai des carences ou pas.
ça fait 6 ans que j'en ai pas faite et à l'époque jetais végé mais pas végétalienne alors j'ai un peu peur.

et vous ça donne quoi? ça vous arrive d'avoir des carences ou pas du tout? selon vous il faudrait faire des analyses tout les combien?

T'es carencé en B12?

Je ne sais pas, je vais samedi prochain chez le médecin afin qu'il me dise si oui ou non, ou bien si manque d'autre chose.


sur un monde vegan, c'est bien 5 euros de frais de port si on va le chercher dans un point relai?

ouaip un monde vegan c'est 5€ en point ici relais et gratuit pour plus de 50€ d'achat (attention là ils vont fermer jusqu'au28 août et avant leur fermeture il y a - 20% sur tous les achats)

ha mince!!! c'est aujourd'hui qu'il ferme! j'ai loupé les -20%!

erf j'aurai dû faire passer le mot avant désolée, en effet ils vont changer de locaux et ouvrir leur magasin à paris.

mais le site en ligne sera toujours disponible!?

oui biensûr ! L'avantage c'est que les parisiens pourront retirer leur commande au magasin =)

j'ai vraiment peur! je viens de recevoir mon analyse de sang à la maison

il s'avère que je ne suis pas dans la normal pour
-l'hémoglobine
- j'ai une hypo alpha-globulinémie
- j'ai une gamma-globulinémie

et je ne suis pas dans les valeurs de référence pour le B12; cest écrit entre 211 à 911 pg/ml et moi j'ai 173pg/ml

vous savez ce que cest lhypoglobulinémie et la gamma globulinémie? et vous votre dosage en B12 il est de combien?

pour le reste tout ok, potassium, mgenisieum, fer, sodium, chlore....

j'ai peur, mais samedi je vais chez le médecin je vais bien voir ce qu'il me dit

L'hémoglobine c'est la protéine qui transporte l'oxygène dans le sang.
Les autres trucs globulines ce sont d'autre protéines

Moi j'y suis allée ce matin pour me faire prescrire un petit bilan.

Mon médecin a dit que d'un point de vue médical il n'a aucune objection, il m'a dit qu'il comprenait les convictions et qu'en plus ce n'étais pas plus mal que je perde du poids (à cause des mes problèmes de genoux mon surpoids était gênant) : j'ai perdu 10 kg en un an. Il m'a dit que lui ne mangeait pas beaucoup de viande, juste de la viande blanche et des œufs, mais juste par goût. En tout cas il ne s'est pas du tout opposé quand je lui ai dit que j'étais devenue végétalienne. Et ça l'a aussi fait rire quand je lui ai raconté la réaction de ma gynécologue (qui étais "Oh mon dieu mais où est-ce que tu vas trouver le calcium ???"...)

Je vous aurai bien dit ce qu'il a noté sur l'ordonnance mais j'arrive pas à lire XD

Je suis soulagée!!! en fait cela est dû à mon petit manque en B12! le reste tout est ok! en plus j'ai un taux très élevé d'albumine sérique qui veut dire que je fournie tout à mon corps! dc pour une végétalienne cest top! il y a juste la B12.

il m'a prescrit de la B12 GERDA 1000µg, est ce que c'est bien? j'ai vu que c'était 100% végétale, aucun test sur animaux, mais j'hésite quand même. JE voulais commander la VG1 mais le site est tjs fermé.

Je ne connais pas la Gerda. Ce serait deux pilules de 1000µg par semaine?

Sinon la veg1 tu peux en trouver sur d'autre site, mais niveau frais de port, je ne sais pas trop ce que ça donnera. Il y a par exemple Roots Of Compassion. L'intérêt qu'elle a, c'est de contenir aussi de la vitamine D, de l'iode et du sélénium.

Ca fait plaisir de voir la réaction de ton médecin, Leahz.

c'est une ampoule de 1000µg par semaine. cest suffisant je pense non?

Moi aussi mon médecin m'a dit qu'il me comprenait et que lui aussi même s'il n'est pas végétarien qu'il ne comprend pas pourquoi faire autant de mal aux animaux et qu'il trouve que ça serait mieux de ne pas en manger. par contre qu'il est difficile de faire changer la mentalité des gens. en tout cas il comprenait tout à fait ma philosophie et ne m'a pas dit, mais il faut manger de la viande!!!!! c'est indispensable!!! il m'a juste dit de bien rester vigilente pour bien être sûre de bien apporter ce qu'il faut au corps!

je vais regarder pour d'autres compléments. en tout cas j'ai demandé en pharmacie, le pharmacien a regardé la composition de Gerda et c'est 100% végétal.
je crois qu'il y a aussi le produit de chez superdiet spiruline fer qui est pas mal, le pharmacien me l'a proposé aussi. Car mon médecin en prévention m'a prescrit un médicament avec fer cest du tardyferon mais en fait, jai bien regardé avec le pharmacien et il a des substances animales, donc je n'ai pas pris.

100% végétal ? Tu veux dire "sans rien d'animal" ?

Je te conseille plutôt 2000 µg par semaine. C'est la dose recommandée (pour les prises hebdomadaires) par un bon nombre de nutritionnistes vegans de qualité.

Si tu es actuellement un peu en dessous en B12, pour être tranquille, tu devrais même sûrement en prendre un peu plus le temps de quelques semaines, puis ensuite te poser à 2000µg par semaine.

d'accord merci tonturge. oui je veux dire qu'il n'y a rien d'animal dedans.

pour la VG1 ça donne combien de µg de B12 pour une pastille?

oui tardyferon j'en prenais avant quand j'étais plus jeune, au début de mes règles car elles me faisaient perdre énormément de fer, mais je 'en prends plus maintenant.Pour la B12 je ne sais pas, j'ai pas encore commencé à me supplémenter, mais tu es sûr que ce n'est pas testé sur animaux ? parce que en général ce qui vient de pharmacie...

j'ai bien demandé au pharmacien qui a regardé dans sa base de donné et me l'a affirmé. puis l'association végé de france aussi dit la même chose


http://www.vegetarisme.fr/vegetarien.php?content=vegetarien_ficheB12

La Veg 1, ce sont des prises journalières par contre. C'est 10µg.
(Ce n'est pas proportionnel, plus on prend "tout d'un coup" moins on assimile et plus il faut en prendre).

Certain-e-s nutritionnistes vegans spécialisé-e-s dans l'alimentation végétale commencent même à conseiller de prendre des doses plus importantes pour les prises journalières. A vrai dire je ne sais pas trop ce qu'il en est.

le pb cest que un monde vegan est fermé jusqu'au 28 aout alors en attendant je vais prendre de chez super diet la spuruline- fer. il y a bcp de B12 dedans, par jour on a 100% des AJR

je ne comprends plus car sur la boite de super diet cest ecrit pour 3 gélules ( par jour) cest :

Fer :14 mg - 100 % AJR
Vitamine E: 10 mg - 100 % AJR
Vitamine B 12: 1 µg - 100 % AJR
Vitamine B 9:200 µg - 100 % AJR

1µg de B12 cxe nest pas 100% des AJR? je pensais que c'était au moins 3 par jour. je suis perdue. je vais aller voir sur la vegan society

Alors là je ne pourrai pas t'aider...

Les résultats sont tombé pour moi, tout est ok sauf la B12 qui est un petit peu en dessous du minimum (pas grand chose), mais c'est normal car je n'ai pas encore commencé à supplémenter.

tu es exactement comme moi! c'est la premiere fois que je prends de la B12 et je pense qu'à présent j'en prendrai tout le temps.

apparemment il en faudrait 3µg par jour mais ça va être revu à la hausse

saretta a écrit:

je ne comprends plus car sur la boite de super diet cest ecrit pour 3 gélules ( par jour) c'est :

Fer :14 mg - 100 % AJR
Vitamine E: 10 mg - 100 % AJR
Vitamine B 12: 1 µg - 100 % AJR
Vitamine B 9:200 µg - 100 % AJR

1µg de B12 ce n'est pas 100% des AJR? je pensais que c'était au moins 3 par jour. je suis perdue. je vais aller voir sur la vegan society

Hum... Les Apports Journaliers Recommandés ne sont pas les mêmes dans tous les pays (et ne portent pas toujours le même nom). Et ils évoluent. Je ne sais pas de quel pays il s'agit, ni de quand ça date. Il a d'ailleurs été montré que la vitamine B12 de la spiruline n'est pas sous une forme correctement assimilable par l'organisme, mais une forme analogue.

A une époque, pour la B12, on conseillait aux adultes:
* 3 prises de 1µg par jour.
* 1 prise de 10µg par jour.
* 1 prise de 2000µg par semaine.

Pour les prises journalières, les apports recommandés sont en train d'être revus à la hausse.

en faite ces comprimés cest de la spiruline avec du fer et de la B12 et B9 ajoutés.

selon la vegan society c'est 3µg par jour, mais bon qui croire? je me base sur eux en fait. déjà vu qu'il y a bien plus de vegan en UK que chez ns!

Je suppose qu'il vaut mieux en prendre trop que pas assez. Le surplus sera soit économisé soit expulsé.

Oui, la B12 n'est pas toxique ou quoi.

Prendre trop de fer par exemple serait dangereux.
La B12 en prendre trop serait juste prudent (tandis que ne pas en prendre assez serait dangereux).