Vos smoothies maison!

Hello tout le monde!   

Ici vous pouvez poster vos smoothies maison (photo, recette...), histoire d'en inspirer d'autres!
Perso je m'y suis pas encore mise mais faut juste que je me lance et que je trouve la bonne recette (je suis très difficile j'avoue...).   

Voici un article qui peut aider à débuter ou à donner des pistes pour vous y mettre: http://antigonexxi.com/2014/03/27/mes-smoothies-de-mi-saison-hiver-printemps/   

Celui que j'aime bien faire c'est bananes dattes et fruits rouges congelés

Qui d'autre est un(e) adepte des smoothies? (histoire que ça me donne des idées!)

J'ai tester le mélange de 2 pommes un bout de racine de gingembre un kiwi et de la rhubarbe, avec du lait de riz.

Glaçon (ou glace pilée), banane, fraise fraîche.

J'aime aussi jus de carotte, concombre (sans la peau), fraise.

les smoothies banane -noix de coco- fraise   

Une recette qui vient de paraître sur la page "Esther The Wonder Pig"

Citation :

CHOCOLATE SHAKE

Shakes don’t need ice cream to taste great. This Esther Approved recipe uses frozen bananas for the creaminess and sweetness you’ve come to love in your shakes.

2 frozen bananas (peeled)
2 Tablespoon cocoa powder or raw cacao powder
2 cups vanilla flavoured plant-based milk (soy, rice, almond etc.)
1/2 cup water
1 teaspoon cacao nibs (optional)

Directions:
Place all of the ingredients in a blender and blend until you have a smooth looking shake. Top with cacao nibs.

Makes 2 shakes