Activité physique

Rappel du premier message :

Bonjour tout le monde !


Pratiquez-vous régulièrement, ou occasionnellement, une activité physique?
Ou souhaitez-vous en pratiquer une?

C'était à toi
Ok!

tonturge a écrit:

C'était à toi
Ok!

, je vais au lit !

je ne suis pas tres sportive mais je fais le sport au lycée et quelque fois des abdos et j'essaye de motivé mon meilleur amis d'allé courir le week end
ps tonturge si tu veux des coin simpas pour courir il y a vaugrenier (entre antibes et villeneuve ) ou le long de la plage entre juan les pins et golf juan

Merci!

Effectivement, ce son des coins assez agréable (je parle de Vaugrenier, la plage par là bas je ne connais pas trop). Ce qui me gène surtout c'est de devoir prendre la voiture ou quoi, de ne pas pouvoir partir de l'appartement avec les baskets et c'est parti.

J'ai été dispensée de sport pendant de nombreuses années à cause de problèmes de santé, je n'ai pu reprendre que l'an dernier. Depuis le début de cette année je cours un peu pour retrouver du soufle mais bon j'ai une VMA de 7 km/h et je cours entre 4 et 5 km/h pendant 1/2h en EPS et le Week-end, j'espère retrouver une bonne condition physique pour courir un peu plus loin =) Mais je ne m'en fais pas.

Ça ne doit pas être évident de reprendre après une longue période sans.
Je ne me rappelle plus ce que c'est la VMA... Vitesse moyenne aérobie? un truc comme ça?

Bonne reprise!

vitesse maximale aérobie, en gros je cours pas bien vite^^ (au minimum pour des jeunes de 17 ans en condition normales la vma est de 10km/h)

j'espère que ça vca aller mieux tes pbs de santé. en tt cas vas y doucement au départ et je pense qu'il n'y aura pas de souci pour le souffle!
VMA quest ce que ça veut dire?

en ce qui me concerne cette aprem petit courses de 1h30. ça fait du bien

ma soeur m'a persuadée d'aller courir ce matin, z'ont de ces idées les citadins quand ils viennent à la campagne
ouf j'ai survécu

Amber a écrit:

ma soeur m'a persuadée d'aller courir ce matin, z'ont de ces idées les citadins quand ils viennent à la campagne
ouf j'ai survécu

Bravo Amber!

De mon côté je compte me remettre à la natation et peut être un jour à l'escrime.

Avec mon prof en CM2 on allait faire du vélo tous les lundi matin ce qui m'en a dégouter.Une fois on a fait 66 kilometre aller retour

Hum , du vélo quand il fait beau, c'est super de se balader en campagne quand on connait pas le coin ( oui j'habite chez moi depuis un an mais je prends toujours le même chemin d'habitude).

Et quand je prends pas le vélo je sors mes chiens

Ça fait deux ans que j'ai pas fait de sport à cause de problèmes de dos.
Je suis pas super sportive mais j'aimerai bien faire un p'tit jogging de temps en temps.
Sinon j'adore la natation, en plus de faire tout travailler c'est bon pour le dos.

Moi depuis avril, je suis inscrite dans un centre de remise en forme. Je n'ai repris le sport que cette année car en quatrième j'avais été hospitalisée pour problème de dos. Mais bon, même si je ne suis pas super sportive, je m'améliore !

Le vélo, que ça de vrai !
Vélo pour aller au lycée... sinon jogging de temps en temps. Mais je ne me force plus.
Dans la nature, c'est génial. En ville... moins.

Je fais de la musculation du haut du corps en partie pour garder la forme et parce que dans la vie que je mène, être fort c'est utile et important. Pour moi c'est plus "naturel" un corps fort. C'est bien d'avoir un esprit sain dans un corps sain, même si je l'avoue c'est aussi pour le côté esthétique que je me muscle.

Je cours un peu aussi .

Je me suis penchée de plus pret sur ce poste pour voir votre activité physique et je suis contente de voir que pour la plus part d'entre vous, vous bougez, même si ce n'est pas forcément régulier. En tout cas l'envie est là !
Pour ma part pour l'instant je fais de la corde à sauter chez moi ainsi que quelques abdos, étirements.
En été c'est natation dès qu'on va à la piscine (et quand il fait chaud, c'est régulier). Jamais pris de cours mais je suis bonne nageuse.
Bientôt, comme la rentrée approche, je me déplacerai plus qu'en vélo et à pied.

Contrairement à pas mal d'entre vous, je suis pas trop footing. Le sport en lui même ne me dérange pas, sauf que courir dans une ville pour se rendre jusqu'au parcours sportif ben...bof....sauf si je trouvais quelqu'un qui vient courir avec moi.

ET...j'ai oublié. J'aime énormément la rando (en montagne) même si je n'ai pas la possibilité d'en faire souvent.

youhou c'est trop bien la rando en montagne, si tu veux venir dans les Pyrénées atlantiques dis le moi !

J'y suis déjà aller avec ma mère. Me demande pas ou, je sais plus mais y'a pas à dire; c'est super chouette là bas !!
Sinon c'est dans les Vosges que j'ai fais des randos, avec mon father.
Enfin si un jour j'ai l'occasion d'y retourner, je te fais signe ^^

Mmmmmmmh, moi, je suis pas très sport, j'avoue.
Malgré tout, j'adore faire des footings, mais en ce moment j'ai mal quand je cours, ce qui m'empêche pas mal de sports. :(
Je cours quand même, je marche énormément aussi, je fais du skateboard et du roller en balade depuis 4ans (et je commence l'agressif en parc).
L'an prochain, enfin l'année qui vient, j'ai tous les jeudis 3 heures de badminton en après-midi sportive à l'école.
C'est tout pour ce que je fais +- régulièrement. Après, j'aime faire des parties de badminton, aller nager, jouer au tennis, faire des balades en vélo ou à cheval, etc, entre amis.
Et le shopping, ça compte le shopping?

C'est pas très vegan les balades à cheval!

Je marche environ 1H ou 2 par jours avec mes chiens dans la nature, c'est plus du plaisir que du sport, enfin on peut allier les deux ^^.

Sinon pas mal de vélo mais depuis que j'ai ma chienne, ça me fait de la peine d'y aller sans elle alors on va à 10KM/h pas plus, mais de temps en temps j'y vais seul.

Sinon avec les cours, les balades, je suis trop épuisé pour courir mais pendant les grandes vacances je courais 3 fois par semaines mini, toujours avec mes chiens ^^.

En gros j'aime beaucoup les sports qui me permettent d'être dans la nature <3. Je fais aussi de l'agilité avec mes chiens, c'est trop cool

woouah eh ben !

En gros je suis bon en sport d'endurance mais au lycée on fait que des sprint et tout ça, résultat j'ai que des mauvaises notes