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 Guide alimentaire végétalien

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Nanie

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MessageSujet: Guide alimentaire végétalien   Ven 23 Jan 2009 - 3:39

Un petit lien vers un pdf : Guide alimentaire végétalien. Il reprend la pyramide alimentaire végétalienne, en détaillant les differentes categories d'aliments citée dans celle-ci.
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tonturge

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MessageSujet: Re: Guide alimentaire végétalien   Ven 23 Jan 2009 - 12:28

Ah merci! je ne la trouvais plus...
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Nanane

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MessageSujet: Re: Guide alimentaire végétalien   Dim 25 Jan 2009 - 16:50

merci, je mets en marque page! Very happy
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helene&co



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MessageSujet: Re: Guide alimentaire végétalien   Mer 28 Jan 2009 - 16:23

voici un autre guide, simple et très pertinent
"vivre végétalien"

http://interdits.net/interdits/pdf/vegan.pdf

:coeur:
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saretta

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MessageSujet: Re: Guide alimentaire végétalien   Dim 17 Jan 2010 - 20:07

merci bcp pr ce guide!!!! super:)
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Leahz

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MessageSujet: Re: Guide alimentaire végétalien   Lun 26 Juil 2010 - 21:18

Merci, cette documentation me sera certainement utile, en effet avant de me lancer et de ne plus manger de viande, je préfère savoir où je vais =)
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Wolfie
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MessageSujet: Re: Guide alimentaire végétalien   Ven 30 Juil 2010 - 15:52

Tu as bien raison
Mieux on est renseigné, plus on avance vite et bien. wink

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Andréa88

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MessageSujet: Re: Guide alimentaire végétalien   Lun 27 Oct 2014 - 14:45

J'ai aussi trouvé un guide sur le site de l'association végétarienne de France :-)
http://www.vegetarisme.fr/wp-content/uploads/2012/06/guide-vegetarien-debutant.pdf

Je l'ai lu ce matin, je le trouve plutôt complet si on y ajoute quelques autres informations présentes sur leur site web (comme les dossiers nutrition : http://www.vegetarisme.fr/comment-devenir-vegetarien/dossiers-nutrition/).
Il y a aussi une pyramide (végétarienne), avec quelques détails : http://www.vegetarisme.fr/comment-devenir-vegetarien/alimentation-equilibree/

J'aime bien le fait qu'il y ait des conseils plus personnalisés aussi, ici : http://www.vegetarisme.fr/comment-devenir-vegetarien/periodes-vie/
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Andréa88

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MessageSujet: Re: Guide alimentaire végétalien   Mar 11 Nov 2014 - 13:19

En fait, il existe un grand nombre de pyramides et de guides différents...

Ce serait quoi la "référence" ? Parfois les quantités conseillées pour certaines catégories d'aliments varient du simple au triple selon les sites :-/
Les écarts sont vraiment grands.
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Wolfie
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MessageSujet: Re: Guide alimentaire végétalien   Lun 17 Nov 2014 - 12:39

Personnellement je fais pas mal confiance à l'AVF, car je crois que le Docteur Jérôme Bernard Pellet fait partie de leur équipe et comme il semble bien spécialiste du sujet, je ne remets pas trop en cause les infos qu'ils donnent côté nutrition.

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Andréa88

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MessageSujet: Re: Guide alimentaire végétalien   Lun 17 Nov 2014 - 15:17

D'accord, merci :-)
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Pierrot



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MessageSujet: Re: Guide alimentaire végétalien   Mer 19 Nov 2014 - 14:42

Merci pour tous les infos, ils me seront tres utiles
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MessageSujet: Re: Guide alimentaire végétalien   

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