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 Activité physique

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tonturge

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MessageSujet: Activité physique   Dim 27 Fév 2011 - 22:54

Rappel du premier message :

Bonjour tout le monde ! :cc:


Pratiquez-vous régulièrement, ou occasionnellement, une activité physique?
Ou souhaitez-vous en pratiquer une?


Basketball
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tonturge

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MessageSujet: Re: Activité physique   Mer 27 Avr 2011 - 1:05

C'était à toi
Ok!
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Tori

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MessageSujet: Re: Activité physique   Mer 27 Avr 2011 - 1:22

tonturge a écrit:
C'était à toi
Ok!

, je vais au lit !
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oli06

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MessageSujet: Re: Activité physique   Jeu 5 Mai 2011 - 19:18

je ne suis pas tres sportive mais je fais le sport au lycée et quelque fois des abdos et j'essaye de motivé mon meilleur amis d'allé courir le week end
ps tonturge si tu veux des coin simpas pour courir il y a vaugrenier (entre antibes et villeneuve ) ou le long de la plage entre juan les pins et golf juan
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tonturge

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MessageSujet: Re: Activité physique   Jeu 5 Mai 2011 - 22:31

Merci!

Effectivement, ce son des coins assez agréable (je parle de Vaugrenier, la plage par là bas je ne connais pas trop). Ce qui me gène surtout c'est de devoir prendre la voiture ou quoi, de ne pas pouvoir partir de l'appartement avec les baskets et c'est parti.
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Leahz

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MessageSujet: Re: Activité physique   Dim 8 Mai 2011 - 8:31

J'ai été dispensée de sport pendant de nombreuses années à cause de problèmes de santé, je n'ai pu reprendre que l'an dernier. Depuis le début de cette année je cours un peu pour retrouver du soufle mais bon j'ai une VMA de 7 km/h et je cours entre 4 et 5 km/h pendant 1/2h en EPS et le Week-end, j'espère retrouver une bonne condition physique pour courir un peu plus loin =) Mais je ne m'en fais pas.
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tonturge

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MessageSujet: Re: Activité physique   Dim 8 Mai 2011 - 9:31

Ça ne doit pas être évident de reprendre après une longue période sans.
Je ne me rappelle plus ce que c'est la VMA... Vitesse moyenne aérobie? un truc comme ça?

Bonne reprise!
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Leahz

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MessageSujet: Re: Activité physique   Dim 8 Mai 2011 - 13:29

vitesse maximale aérobie, en gros je cours pas bien vite^^ (au minimum pour des jeunes de 17 ans en condition normales la vma est de 10km/h)
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saretta

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MessageSujet: Re: Activité physique   Dim 8 Mai 2011 - 15:17

j'espère que ça vca aller mieux tes pbs de santé. en tt cas vas y doucement au départ et je pense qu'il n'y aura pas de souci pour le souffle!
VMA quest ce que ça veut dire?

en ce qui me concerne cette aprem petit courses de 1h30. ça fait du bien
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tonturge

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MessageSujet: Re: Activité physique   Dim 8 Mai 2011 - 15:22

wikipedia a écrit:
La vitesse maximale aérobie, ou VMA, est la vitesse à partir de laquelle une personne consomme le maximum d'oxygène, c'est-à-dire atteint la VO2Max. En deçà de cette limite, la consommation d'oxygène croît avec l'intensité de l'effort et la plupart de l'énergie provient du métabolisme aérobie. Au-delà, la consommation d'oxygène reste constante et la puissance supplémentaire est assurée par la filière anaérobie lactique.[1]

La VMA est utilisée en sport, par exemple pour la course à pied. À sa VMA, un sportif peut tenir 4 à 8 minutes.[2]A ce rythme environ 85% de l'énergie est produite par le métabolisme aérobie et 15% provient de la filière anaérobie lactique. C'est la production d'acide par la filière anaérobie lactique qui diminue la capacité de contraction du muscle et produit l'épuisement.[1
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Amber

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MessageSujet: Re: Activité physique   Sam 21 Mai 2011 - 10:18

ma soeur m'a persuadée d'aller courir ce matin, z'ont de ces idées les citadins quand ils viennent à la campagne
ouf j'ai survécu
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Cami_Vegan
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MessageSujet: Re: Activité physique   Lun 23 Mai 2011 - 8:18

Amber a écrit:
ma soeur m'a persuadée d'aller courir ce matin, z'ont de ces idées les citadins quand ils viennent à la campagne
ouf j'ai survécu

Bravo Amber!

De mon côté je compte me remettre à la natation et peut être un jour à l'escrime.
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lavegdu68

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MessageSujet: Re: Activité physique   Jeu 14 Juil 2011 - 10:37

Avec mon prof en CM2 on allait faire du vélo tous les lundi matin ce qui m'en a dégouter.Une fois on a fait 66 kilometre aller retour


Dernière édition par lavegdu68 le Sam 24 Sep 2011 - 10:00, édité 1 fois
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Collie-Weed

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MessageSujet: Re: Activité physique   Sam 23 Juil 2011 - 0:11

Hum , du vélo quand il fait beau, c'est super de se balader en campagne quand on connait pas le coin ( oui j'habite chez moi depuis un an mais je prends toujours le même chemin d'habitude).

Et quand je prends pas le vélo je sors mes chiens Very happy
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miss-lorette



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MessageSujet: Re: Activité physique   Dim 6 Mai 2012 - 22:47

Ça fait deux ans que j'ai pas fait de sport à cause de problèmes de dos.
Je suis pas super sportive mais j'aimerai bien faire un p'tit jogging de temps en temps.
Sinon j'adore la natation, en plus de faire tout travailler c'est bon pour le dos.
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vegandu44

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MessageSujet: Re: Activité physique   Lun 28 Mai 2012 - 17:43

Moi depuis avril, je suis inscrite dans un centre de remise en forme. Je n'ai repris le sport que cette année car en quatrième j'avais été hospitalisée pour problème de dos. Mais bon, même si je ne suis pas super sportive, je m'améliore !
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Schizomètres

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MessageSujet: Re: Activité physique   Ven 20 Juil 2012 - 8:40

Le vélo, que ça de vrai !
Vélo pour aller au lycée... sinon jogging de temps en temps. Mais je ne me force plus.
Dans la nature, c'est génial. En ville... moins.
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M3T4LH34DD

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MessageSujet: Re: Activité physique   Ven 20 Juil 2012 - 11:19

Je fais de la musculation du haut du corps en partie pour garder la forme et parce que dans la vie que je mène, être fort c'est utile et important. Pour moi c'est plus "naturel" un corps fort. C'est bien d'avoir un esprit sain dans un corps sain, même si je l'avoue c'est aussi pour le côté esthétique que je me muscle.

Je cours un peu aussi .
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MelleVG

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MessageSujet: Re: Activité physique   Ven 24 Aoû 2012 - 19:28

Je me suis penchée de plus pret sur ce poste pour voir votre activité physique et je suis contente de voir que pour la plus part d'entre vous, vous bougez, même si ce n'est pas forcément régulier. En tout cas l'envie est là !
Pour ma part pour l'instant je fais de la corde à sauter chez moi ainsi que quelques abdos, étirements.
En été c'est natation dès qu'on va à la piscine (et quand il fait chaud, c'est régulier). Jamais pris de cours mais je suis bonne nageuse.
Bientôt, comme la rentrée approche, je me déplacerai plus qu'en vélo et à pied.

Contrairement à pas mal d'entre vous, je suis pas trop footing. Le sport en lui même ne me dérange pas, sauf que courir dans une ville pour se rendre jusqu'au parcours sportif ben...bof....sauf si je trouvais quelqu'un qui vient courir avec moi.

ET...j'ai oublié. J'aime énormément la rando (en montagne) même si je n'ai pas la possibilité d'en faire souvent.
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Leahz

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MessageSujet: Re: Activité physique   Mar 28 Aoû 2012 - 14:40

youhou c'est trop bien la rando en montagne, si tu veux venir dans les Pyrénées atlantiques dis le moi !
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MelleVG

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MessageSujet: Re: Activité physique   Mar 28 Aoû 2012 - 15:17

J'y suis déjà aller avec ma mère. Me demande pas ou, je sais plus mais y'a pas à dire; c'est super chouette là bas !!
Sinon c'est dans les Vosges que j'ai fais des randos, avec mon father.
Enfin si un jour j'ai l'occasion d'y retourner, je te fais signe ^^
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FumikoL

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MessageSujet: Re: Activité physique   Mer 29 Aoû 2012 - 16:01

Mmmmmmmh, moi, je suis pas très sport, j'avoue.
Malgré tout, j'adore faire des footings, mais en ce moment j'ai mal quand je cours, ce qui m'empêche pas mal de sports. :(
Je cours quand même, je marche énormément aussi, je fais du skateboard et du roller en balade depuis 4ans (et je commence l'agressif en parc).
L'an prochain, enfin l'année qui vient, j'ai tous les jeudis 3 heures de badminton en après-midi sportive à l'école.
C'est tout pour ce que je fais +- régulièrement. Après, j'aime faire des parties de badminton, aller nager, jouer au tennis, faire des balades en vélo ou à cheval, etc, entre amis.
Et le shopping, ça compte le shopping?
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miss-lorette



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MessageSujet: Re: Activité physique   Mar 4 Sep 2012 - 11:26

C'est pas très vegan les balades à cheval!
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Yannn

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MessageSujet: Re: Activité physique   Sam 29 Déc 2012 - 20:31

Je marche environ 1H ou 2 par jours avec mes chiens dans la nature, c'est plus du plaisir que du sport, enfin on peut allier les deux ^^.

Sinon pas mal de vélo mais depuis que j'ai ma chienne, ça me fait de la peine d'y aller sans elle alors on va à 10KM/h pas plus, mais de temps en temps j'y vais seul.

Sinon avec les cours, les balades, je suis trop épuisé pour courir mais pendant les grandes vacances je courais 3 fois par semaines mini, toujours avec mes chiens ^^.

En gros j'aime beaucoup les sports qui me permettent d'être dans la nature <3. Je fais aussi de l'agilité avec mes chiens, c'est trop cool
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Leahz

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MessageSujet: Re: Activité physique   Dim 30 Déc 2012 - 18:33

woouah eh ben !
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Yannn

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MessageSujet: Re: Activité physique   Dim 30 Déc 2012 - 18:34

En gros je suis bon en sport d'endurance mais au lycée on fait que des sprint et tout ça, résultat j'ai que des mauvaises notes
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MessageSujet: Re: Activité physique   

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